4月も1週間が過ぎ、新生活がスタートされた方も多いかと思います。
入学式まで長く咲いてくれた桜も、花びらが舞い散るようになってきました。
学生の頃からの刷り込みなのか、体がそうなっているのか。
春は何か新しいことを始めたい・始めなきゃいけないような気分になるのが不思議です。
ただでさえ忙しい毎日、これ以上何かをするなんて・・・と足踏みしてしまうのもわかりますが、
これならどうでしょう！？
貯筋習慣！
何歳になっても鍛えられて、やればやるほど効果の出る筋トレ。
作っておいて絶対に損のない習慣です。これぞ自己投資！
この春、自分のためにできること始めませんか？

黒糖ラテ

緊張して背中が固くなると、ふっと甘いものが飲みたくなりますね。
甘味は体と心のコリを、ほぐす効果がある気がします。
濃いめのカフェラテに黒糖を煮詰めて作ったシロップ合わせた、甘さの中にほんのりコーヒーの苦味を感じる黒糖ラテ。
黒糖の甘さにはコクがあり白砂糖にはない滋養の味が含まれています。
誰かが肩にそっと手を置いてくれるような安らぎを感じる一杯です。