梅雨入りが目前まで迫り、爽やかな暑さからむっと湿度が高い暑さに変わろうとしています。
大人になればなるほど、季節の変化への体の順応性が失われるのか、
季節の変わり目は体調をくずしやすいとひしひしと感じるようになりました。
とは言え年齢のせいだけにしても状況は変わりません。
何かもっと体調を整えられる手段はないのかしら・・・とお悩みの方も多いかもしれません。

そんなあなたに朗報です！お近くのマルベリーフィールドで、お悩み解決のきっかけになる講座を開催します。
テーマは「美姿勢」。
美しい姿勢は、健康と自信の象徴です。長時間の座位、不適切な作業環境、または日常生活の中で無意識に続けてしまう悪い習慣など、姿勢が崩れる要因は多岐にわたります。このプログラムは、姿勢を科学的に理解し、改善したい方々に向けて、理学療法士の専門知識に基づき、「”ゆるめる”」「”整える”」「”鍛える”」の３ステップを提供します。美しい姿勢を通じて、より健康でより活動的な自分を目指しませんか。

今回の講座ではスポーツ医科学ジム「OneSelF」代表で理学療法士の佐藤祐輔さんを講師にお招きし、３ステップでカラダを整える「”ゆるめる”」「”整える”」「”鍛える”」の３つをキーワードに全３回講座を開催いたします。
自分の体のクセを知ることで、もっとうまく自分の体と付き合えるようになりそうです。
第1回講座は残り4席です。全3回講座ですが、1講座づつ受講できますので、お早めにお申し込みくださいませ！

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雨の日のお楽しみと言えば、読書ですよね。
マルベリーフィールドで読み始めた本を買って帰りたい！
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今月お得なのは本です。

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