年始によく聞かれる「抱負」、皆様は決まりましたか？
抱負を辞書で調べてみると「心の中にいだいている決意や志望」とあります。(出典：goo辞書)
抱負を語るというのは、自分の心の中にある決意を表現することなんですね。
なりたい自分をイメージしてそんな自分に近づくためにはどんなことができるだろう？
1年の初めにそんなことを考えるのって、ワクワクします。
難しく考えるよりも、楽しそう！と感じるところから取り組んでいけたらいいですよね。

どんな取り組みにも必要なのが自分の体とココロ。
自分の体とココロが整っていて、本来の力を発揮できれば、どんなことにもチャレンジできる勇気が湧いてくると思いませんか？
全ての活動のベースとなる自分の体とココロを自分で鍛えてケアできたら、どれほど心強いでしょう。
2024年の1月の大人の教養講座は、「自宅でできる、筋力トレーニング講座」2月は「ココロのセルフケア講座」を開催いたします！
一度学べば一生モノの講座内容です。まだ抱負が定まっていない方も、まずはここから！
講座を受講することで明確になる目標がきっとあるはずですよ。
皆様のお早めのお申し込み、お待ちしております！